10 Recomendaciones para Empezar a Practicar Trail Running
Salir del asfalto es una experiencia única que te permite disfrutar del aire libre mientras pones a prueba tu resistencia.
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Categoría: Opinión
La opción del autor, plasmada en un texto, lógicamente sobre Trail.
El Tor des Géants: un desafío psicológico más allá del ultratrail
El Tor des Géants no es solo una carrera. Es una odisea personal que te enfrenta a tus límites físicos y, sobre todo, mentales
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Correr con frío: como disfrutar sin contratiempos.
Correr en invierno puede parecer un reto, pero también es una oportunidad para descubrir la magia de los paisajes y sentir la satisfacción de disfrutar sin límites superando condiciones adversas.
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¡Salta! Salta conmigo, digo salta.
Saltar es una capacidad que tenemos desde que nacemos y bueno para nuestra forma física, ¿Por qué dejamos de saltar?
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Correr ya no es lo que era
Antes dedicábamos un tiempo a elegir y seleccionar muy bien la única carrera en la que ibas a participar ese año, ahora nos apuntamos a todas.
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Inspira, exhala… y hazlo siempre por la nariz
Ni los cuádriceps, ni los isquios, ni los gemelos, ni el abdomen, el músculo más importante que tenemos que entrenar para correr mejor es el diafragma
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Correr sola o acompañada
¿Será una temeridad que decidas pasar un día a solas en un entorno lleno de naturaleza, o es la mejor actividad que puedes imaginar?
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Del maratón a las Ultras
Cada vez más gente se apunta a distancias largas: cómo cambiar tu entrenamiento para pasar de correr un maratón a Ultramaratón.
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TodoSuma – Corredores Solidarios Madrid
— La “Asociación Española de Trail Running” comprometidos con acciones a las que dar visibilidad dentro del mundo del correr. — Un Artículo creado y redactado por – Ana Belén Agüero – como una de las “coordinadoras” de este proyecto “Corredores Solidarios Madrid” y que nos habla del proyecto y sus objetivos. …. Os vamos […]
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Un corredor Navajo intenta responder a la pregunta de porqué.
Cuando Shaun Martin habla de correr, primero intenta responder al “por qué”. “Corremos primero para celebrar la vida”, dice, “para celebrar todas las cosas con las que los grandes antepasados nos han bendecido”. Este corredor navajo, viviendo en un comunidad tribal en Chinle, Arizona, continúa la tradición de desplazarse a pie que ha existido durante […]
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