¡Salta! Salta conmigo, digo salta.
Saltar es una capacidad que tenemos desde que nacemos y bueno para nuestra forma física, ¿Por qué dejamos de saltar?
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Autor: Naiara Cambas
TP60, Mi gran carrera
Llega el momento de dar el salto y pasar de los 42km que, aunque ya nos parecían muchos, vamos a ver que pasa con unos pocos kilómetros más.
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Otro punto de vista del Desafio Galayos
Mucho se comenta que las carreras son como la vida misma, si eres corredor de largas distancias estoy segura de que coincidirás conmigo en esta afirmación y, es que en cada carrera aprendemos algo nuevo que es totalmente aplicable al día a día.
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Inspira, exhala… y hazlo siempre por la nariz
Ni los cuádriceps, ni los isquios, ni los gemelos, ni el abdomen, el músculo más importante que tenemos que entrenar para correr mejor es el diafragma
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Correr sola o acompañada
¿Será una temeridad que decidas pasar un día a solas en un entorno lleno de naturaleza, o es la mejor actividad que puedes imaginar?
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