Artículos técnicos de nutrición, entrenamiento o equipamiento.
El TOR100 Cervino Monte Bianco (100 km y 8.000 m+) exige la máxima preparación. Cualquiera que sale en una ultra sabe que tan importantes o más son nuestra cabeza y equipamiento que las piernas. Cuando te enfrentas a una prueba alpina de este calibre en pleno corazón de los Alpes, la diferencia entre cruzar la […]
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Por el aumento de temperatura, cada vez más personas se suman al concepto de «coolcation», es decir, vacaciones en climas más frescos
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Merrell celebra 45 años de innovación con un modelo demáxima amortiguación, estabilidad y tracción en terrenos técnicos y largas distancias.
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Descubre cómo Rab lidera en sostenibilidad: materiales reciclados, reparaciones, reciclaje de plumón y reducción de plásticos de un solo uso.
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Correr en invierno puede parecer un reto, pero también es una oportunidad para descubrir la magia de los paisajes y sentir la satisfacción de disfrutar sin límites superando condiciones adversas.
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Cada vez más gente se apunta a distancias largas: cómo cambiar tu entrenamiento para pasar de correr un maratón a Ultramaratón.
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Actualmente y debido al boom que ha tenido el Trail en los últimos años los corredores amateur cada vez tendemos a “profesionalizarnos” mas , cada vez seguimos mas los entrenamientos guiados por profesionales , pautas nutricionales etc. , lo cual es bueno porque cada vez se garantiza mas que los corredores que se ponen en […]
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Como empecé mi artículo anterior ¿Cómo planifico mis carreras? todo lo aquí expuesto es mi modelo de trabajo por lo que otros entrenadores titulados pueden no estar de acuerdo con esto “Cada maestrillo tiene su librillo”. Comenzamos. En mi anterior articulo hablaba de la planificación por bloques o ATR (de Acumulación, Transformación y Realización). En […]
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Running VS Trail Running: Explorando las diferencias en el mundo del correr La carrera a pie es uno de los deportes más antiguos y accesibles del mundo. Solo se necesita un par de zapatillas adecuadas y la voluntad para poner un pie delante del otro. Sin embargo, dentro de esta sencillez, existen diversas formas de […]
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