MERRELL lanza la AGILITY PEAK 6, su zapatilla de trail mas avanzada.
Merrell celebra 45 años de innovación con un modelo demáxima amortiguación, estabilidad y tracción en terrenos técnicos y largas distancias.
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Categoría: Técnicos
Artículos técnicos de nutrición, entrenamiento o equipamiento.
Rab: compromiso integral con la sostenibilidad y el reciclaje
Descubre cómo Rab lidera en sostenibilidad: materiales reciclados, reparaciones, reciclaje de plumón y reducción de plásticos de un solo uso.
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Correr con frío: como disfrutar sin contratiempos.
Correr en invierno puede parecer un reto, pero también es una oportunidad para descubrir la magia de los paisajes y sentir la satisfacción de disfrutar sin límites superando condiciones adversas.
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Del maratón a las Ultras
Cada vez más gente se apunta a distancias largas: cómo cambiar tu entrenamiento para pasar de correr un maratón a Ultramaratón.
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La Marcha Nórdica, para el corredor de montaña
Actualmente y debido al boom que ha tenido el Trail en los últimos años los corredores amateur cada vez tendemos a “profesionalizarnos” mas , cada vez seguimos mas los entrenamientos guiados por profesionales , pautas nutricionales etc. , lo cual es bueno porque cada vez se garantiza mas que los corredores que se ponen en […]
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¿Qué entreno en cada bloque? Parte 1: Acumulación
Como empecé mi artículo anterior ¿Cómo planifico mis carreras? todo lo aquí expuesto es mi modelo de trabajo por lo que otros entrenadores titulados pueden no estar de acuerdo con esto “Cada maestrillo tiene su librillo”. Comenzamos. En mi anterior articulo hablaba de la planificación por bloques o ATR (de Acumulación, Transformación y Realización). En […]
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Asfalto VS Trail
Running VS Trail Running: Explorando las diferencias en el mundo del correr La carrera a pie es uno de los deportes más antiguos y accesibles del mundo. Solo se necesita un par de zapatillas adecuadas y la voluntad para poner un pie delante del otro. Sin embargo, dentro de esta sencillez, existen diversas formas de […]
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Material esencial para iniciarse en el Trail Runing
Cuando una persona se quiere iniciar en la práctica del Trail Runinng se suele hacer varias preguntas: por donde correr, como tengo que correr, que material necesito. Si ya es corredor algo con anterioridad parte con ventaja, pero puede cometer algún error involuntario que en próximos artículos hablaré de los más frecuentes. En este artículo […]
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Nociones de nutrición en Ultras
Hoy en día todo el mundo que haga o se dedique a hacer deporte, ha oído hablar de la importancia de la nutrición y la relación directa que tiene en el rendimiento. Muchas son las dudas y las preguntas que me llegan sobre este tema a menudo. Se calcula, a modo general, que la nutrición […]
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