Extremo

Equipo Mundial Trail Running 2023

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La Real Federación Española de Atletismo ha comunicado los 40 atletas preseleccionados (19 mujeres y 21 hombres) para representar a España en el próximo mundial de trail running, que se celebrará del 6 al 10 de junio en Innsbruck-Stubai. Aquí podéis ver distribuidos según las diferentes categorías.  Entre ellos destacan los nombres de Gemma Arenas, …

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Entrenamiento de carreras de 250km por etapas

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Nos hacen muchas preguntas antes de competir en una carrera de 250 km por etapas como cualquiera de las de Los 4 Deserts o la recién terminada Maratón de las Arenas.
Para ayudar a los futuros competidores, hemos traducido un texto cedido por RacingThePlanet que publicamos a continuación traducido con información general sobre preparación, entrenamiento y material que esperamos sea útil.