El entrenamiento de fuerza en Trail Running
10 enero 2023300 5 total views
El Trail-Running, nuestro deporte, está en auge y en constante evolución.
Ahí es donde la preparación física y mental cada vez está cobrando más importancia. Ya no solo es importante correr para ir a la montaña, sino que necesitamos realizar un trabajo específico de fuerza, además de seguir adquiriendo conocimientos alpinisticos.
Todo ello, nos llevará a mejorar nuestras posibilidades de alcanzar con éxito nuestras metas.
Te han cancelado la carrera por Coronavirus, …y ahora que??
13 marzo 2020300 0 total views
Traducción de un buen articulo de la Revista Americana Trail Runner.
Si lo prefieres, te dejamos AQUI el enlace al artículo original
Muchos eventos en todo el mundo se cancelan debido a la pandemia de coronavirus, los corredores de trail están buscando más allá de las carreras, su próxima aventura o que hacer con el entrenamiento.
Del asfalto al Trail, una guia para el cambio
26 noviembre 2014300 0 total views
300 0 total views Noviembre 2014 La carrera es, segun dicen, el deporte mas natural que existe, no en vano se puede practicar sin ningún tipo de preparación, o clase previa, pero al contrario de lo que puede parecer la carrera en un entorno natural es la menos adaptada a nuestra capacidad. El ser humano, hoy por…
La Asociación Española de Trail Running nace con la intención de ayudar al corredor en sus primeros pasos y orientar al mas experimentado.
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