El entrenamiento de fuerza en Trail Running

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El Trail-Running, nuestro deporte, está en auge y en constante evolución.
Ahí es donde la preparación física y mental cada vez está cobrando más importancia. Ya no solo es importante correr para ir a la montaña, sino que necesitamos realizar un trabajo específico de fuerza, además de seguir adquiriendo conocimientos alpinisticos.
Todo ello, nos llevará a mejorar nuestras posibilidades de alcanzar con éxito nuestras metas.

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Te han cancelado la carrera por Coronavirus, …y ahora que??

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Traducción de un buen articulo de la Revista Americana Trail Runner.
Si lo prefieres, te dejamos AQUI el enlace al artículo original

Muchos eventos en todo el mundo se cancelan debido a la pandemia de coronavirus, los corredores de trail están buscando más allá de las carreras, su próxima aventura o que hacer con el entrenamiento.

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Nueva clasificación ITRA de carreras de trail-running

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La International Trail Running Association (ITRA) presenta la nueva clasificación de carreras de trail-running. ¿POR QUÉ MODIFICAR LAS CATEGORIAS? Con la experiencia adquirida desde 2014, la ITRA ha establecido una base de datos fiable de más de un millón de corredores y varias decenas de miles de carreras. Al recopilar semejante cantidad de información han aparecido […]

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