Amazfit, una marca global de dispositivos wearables deportivos, ha investigado cuántos corredores de España, Francia, Alemania, Polonia, Italia y el Reino Unido incorporan ejercicios adicionales de fuerza y funcionales a sus rutinas.
La mayor proporción de corredores que realizan entrenamiento complementario —el 42 %— se encuentra en Alemania y el Reino Unido. En Polonia, el 39 % de los corredores sigue este tipo de régimen, y en España, el 37 %. Francia (35 %) e Italia (34 %) registran la menor participación en estos entrenamientos complementarios.
El análisis de los datos también reveló una tendencia común en todos los países encuestados: cuanto más frecuencia corre una persona, más probable es que incorpore entrenamiento complementario.
Entre los corredores que también realizan ejercicios de fuerza, aquellos que corren hasta cuatro veces por semana suelen completar al menos una sesión de fuerza o funcional. En el grupo de corredores que registran cinco o más sesiones por semana, el número de entrenamientos de fuerza y funcionales aumenta a dos.
“Correr es uno de los deportes más populares, en parte porque parece muy sencillo. Pero, en realidad, exige un entrenamiento de fuerza y funcional sólido. Sin él, los corredores —ya sea que busquen batir sus marcas personales o simplemente mejorar su bienestar— se enfrentan a un mayor riesgo de lesiones y fatiga. Añadir sesiones de fuerza y seguir planes de recuperación y post-entrenamiento basados en datos no solo minimiza estos riesgos, sino que también permite a los atletas desarrollar de forma intencionada su forma física para carreras específicas”, afirma Jesús Carrero, director general de EMEA de Amazfit.
Acerca de Amazfit
Amazfit, una marca líder mundial de dispositivos wearables inteligentes centrada en la salud y el fitness, forma parte de Zepp Health (NYSE: ZEPP), una empresa de tecnología sanitaria con sede principal en Gorinchem, Países Bajos. Zepp Health opera como una organización distribuida, con miembros del equipo y oficinas en América, Europa, Asia y otros mercados globales.
Con una amplia selección de relojes inteligentes y correas, el lema de la marca Amazfit, «Discover Amazing», anima a las personas a romper barreras, superar expectativas y encontrar la alegría en cada momento. Amazfit funciona con la plataforma de gestión de la salud patentada por Zepp Health, que ofrece información útil y orientación basada en la nube las 24 horas del día, los 7 días de la semana, para ayudar a los usuarios a alcanzar sus objetivos de bienestar.
Conocidos por su excelente fabricación, los relojes inteligentes de Amazfit han ganado numerosos premios de diseño, entre ellos el iF Design Award y el Red Dot Design Award. Lanzada en 2015, Amazfit cuenta con millones de usuarios, y sus productos están disponibles en más de 90 países de las regiones de América, EMEA y APAC.
