Artículos técnicos de nutrición, entrenamiento o equipamiento.
Para Organizadores: TU CARRERA EN LA ITRA. Como darse de alta en la International Trail Running Association. Muchos organizadores me preguntan, por mi implicación en la organización desde su nacimiento, como darse de alta en la Asociación Internacional de Trail Running (ITRA en ingles) y para facilitar el camino a cualquiera que tenga dudas me ha parecido adecuado …
Muerte Súbita en Corredores. Recientemente hemos vivido de nuevo dos casos de corredores que han fallecido en una carrera por muerte súbita, uno durante y otro como consecuencia del esfuerzo. ¿Como hay que comportarse en carrera?, ¿sirven las pruebas de esfuerzo para prevenir algo así?, muchas son las dudas que se pasan por la cabeza …
Tercera entrega de «Como Evaluar una Carrera por la ITRA» en la que se describen los cambios efectuados recientemente para incluir no solo carreras ULTRA sino todas, según la definición de Trail y el paso de 4 a 6 puntos. PRESENTACIÓN DEL NUEVO SERVICIO de EVALUACIÓN de CARRERAS Según texto de la ITRA de 21/04/2015
En esta segunda entrega de «Como Evaluar una Carrera por la ITRA» queremos ir concretando los métodos y tipo de puntuación que aplica la International Trail Running Association para carreras de Trail utilizando los criterios mencionados en el artículo anterior. La tercera entrega será una descripción de los cambios efectuados recientemente para incluir no solo carreras …
Muchos nos preguntan acerca de como certificar una ruta en la ITRA para entre otras cosas, conseguir los codiciados puntos. Con este texto intentaremos empezar una serie de artículos para intentar explicarlo con detalle Aqui vamos con el primero: MÉTODO DE CERTIFICACIÓN DE UNA RUTA La dificultad de evaluar una carrera de trail-running
Noviembre 2014 La carrera es, segun dicen, el deporte mas natural que existe, no en vano se puede practicar sin ningún tipo de preparación, o clase previa, pero al contrario de lo que puede parecer la carrera en un entorno natural es la menos adaptada a nuestra capacidad. El ser humano, hoy por hoy, y …
La Asociación Española de Trail Running nace con la intención de ayudar al corredor en sus primeros pasos y orientar al mas experimentado.
