Correr con calor

Con la llegada del verano, muchos aprovechamos el buen clima para mantenernos en forma a través de la carrera. Sin embargo, correr en condiciones de calor puede presentar desafíos para la salud y el rendimiento. Para garantizar una experiencia segura y efectiva, es importante evitar correr durante las horas más calurosas del día, planificar la ruta de manera que […]

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