La nutricionista especializada de NDL Pro-Health, Gemma Bes, nos ayuda a identificar qué tipo de suplemento tomar en base a cada necesidad.
Vivimos conectados, acelerados y sometidos a una constante exigencia física y mental. Descansamos menos, nos cuesta desconectar y, en muchas ocasiones, convivimos con una sensación permanente de cansancio o estrés. Por ello, cada vez más personas buscan soluciones que les ayuden a sentirse mejor, pero surge una pregunta clave: ¿qué suplemento, o suplementos, son realmente los adecuados para mí?
Con el objetivo de ofrecer respuestas adaptadas a diferentes necesidades, NDL Pro-Health refuerza su propuesta de bienestar con el lanzamiento de Ashwagandha. Esta nueva incorporación se suma a otras soluciones ya consolidadas dentro de la gama Everyday de la marca, como Magnesium Complex (triple magnesio), una fórmula diseñada para apoyar la energía y el rendimiento diario. Juntos, ambos productos ofrecen un enfoque complementario para cuidar el bienestar físico y mental.
Y… ¿QUÉ DICEN LOS EXPERTOS?
Desde la nutrición clínica y el bienestar, la nutricionista de NDL Pro-Health, Gemma Bes, recuerda que el estrés se ha convertido en uno de los grandes condicionantes de la salud en la sociedad actual. “Vivimos en una sociedad caracterizada por la hiperconectividad, la sobreestimulación y unos ritmos de vida cada vez más exigentes”, explica. Aunque el estrés agudo forma parte de la respuesta fisiológica natural del organismo, cuando se mantiene en el tiempo puede tener un impacto significativo en el bienestar general, asociándose a alteraciones del sueño, fatiga persistente, problemas digestivos y disminución del rendimiento cognitivo.
Bes señala que el cuerpo suele manifestar diferentes indicadores cuando existe una sobrecarga de estrés, como dificultad para dormir, irritabilidad, tensión muscular o sensación constante de cansancio, reflejando la necesidad del organismo de recuperar el equilibrio.
Uno de los mecanismos clave implicados en esta respuesta es el cortisol, una hormona esencial que regula funciones como el metabolismo, la respuesta inmunitaria y los ritmos circadianos. Sin embargo, cuando sus niveles se mantienen elevados de forma crónica, pueden verse comprometidas distintas funciones del bienestar físico y mental.
Desde este enfoque, Gemma Bes subraya la importancia de entender la suplementación como una herramienta de apoyo dentro de una estrategia global de bienestar, en la que los hábitos de vida tienen un rol fundamental.
Así, explica que el magnesio y la ashwagandha son un buen ejemplo de complementariedad: el magnesio participa en más de 300 reacciones enzimáticas relacionadas con la función muscular, nerviosa y energética, mientras que la ashwagandha, como planta adaptógena, ayuda a modular la respuesta del organismo al estrés a través del eje neuroendocrino.
Recuerda que el magnesio desempeña un papel clave en la producción de energía celular y en el funcionamiento del sistema nervioso y muscular, por lo que unas ingestas adecuadas son especialmente relevantes en personas activas, con alta carga mental o que realizan actividad física de forma habitual.
En este sentido, Gemma Bes confirma que “la clave no está en un único ingrediente o solución aislada, sino en entender qué necesita el cuerpo en cada momento y abordarlo desde una visión global del bienestar”.
SI TU PROBLEMA ES EL ESTRÉS: ASHWAGANDHA CON L-TEANINA Y VITAMINA B6
Hay días en los que el cansancio no viene del cuerpo, sino de la mente. La sensación de estar permanentemente conectado, la dificultad para desconectar al terminar la jornada o la acumulación de responsabilidades pueden acabar pasando factura a nivel emocional y al rendimiento cognitivo.
NDL Pro-Health presenta una fórmula que combina Ashwagandha KSM-66®, L-teanina y vitamina B6, tres ingredientes que actúan de forma complementaria sobre algunos de los mecanismos más implicados en la gestión del estrés.
La ashwagandha, una planta adaptógena ampliamente estudiada, ayuda al organismo a adaptarse mejor a situaciones de estrés y contribuye a modular los niveles de cortisol, la conocida como hormona del estrés.
A su lado, la L-teanina, un aminoácido presente de forma natural en el té verde favorece una sensación de calma y relajación mental sin generar somnolencia, algo especialmente interesante para quienes necesitan mantener la concentración y la productividad durante el día. La fórmula se completa con vitamina B6, un nutriente esencial para el funcionamiento normal del sistema nervioso y la síntesis de neurotransmisores, que además ayuda a reducir el cansancio y la fatiga.
El resultado es una solución pensada para quienes sienten que viven permanentemente en modo alerta. Gracias a la sinergia de sus ingredientes, esta combinación ayuda a promover una mayor claridad mental, favorece un mejor equilibrio emocional y contribuye a mejorar la calidad del descanso nocturno.
SI LO QUE TE FALTA ES ENERGÍA: MAGNESIUM COMPLEX
Sin embargo, no siempre la sensación de agotamiento está relacionada con el estrés. En muchas ocasiones el problema tiene más que ver con la falta de energía física, la fatiga muscular o la dificultad para mantener el ritmo diario.
Pensando en estas necesidades, NDL Pro-Health cuenta en su gama con Magnesium Complex, una fórmula que combina tres formas de magnesio: bisglicinato, malato y citrato, seleccionadas por su elevada biodisponibilidad y capacidad de absorción. Esta combinación permite aprovechar al máximo los beneficios de un mineral que participa en cientos de procesos fisiológicos y que desempeña un papel fundamental en la producción de energía, el funcionamiento muscular y el equilibrio del sistema nervioso.
La fórmula incorpora además vitamina B6, que contribuye a disminuir el cansancio y la fatiga, y vitamina D, que ayuda al mantenimiento de niveles normales de calcio en sangre y apoya la función musculoesquelética.
Por ello, el magnesio, puede convertirse en un gran aliado para personas con jornadas especialmente exigentes, deportistas o simplemente para quienes sienten que les cuesta recuperar la energía necesaria para afrontar el día a día. Más allá de combatir la fatiga, esta fórmula quiere ofrecer un apoyo integral para el bienestar físico y mental, contribuyendo a un mejor rendimiento y a una sensación sostenida de vitalidad.
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SOBRE NDL PRO-HEALTH
NDL Pro-Health es la marca de complementos alimenticios y nutrición deportiva creada por Rafa Nadal y Cantabria Labs, que une experiencia deportiva y respaldo científico.
Nacida en 2023, tiene como misión ayudar a las personas a mejorar su vida y construir hábitos saludables dentro de un estilo de vida activo.
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