Según un estudio de MACADAM, con más de un millón de usuarios en España, la media diaria alcanzó los 9.892 pasos durante la semana del 16 de marzo, por encima de lo recomendado por la OMS. Con el cambio de hora y la llegada de la primavera, algo cambia en la rutina de las personas… y también en sus pasos. MACADAM, la app que convierte el movimiento diario en motivación real, confirma un repunte claro en la actividad física coincidiendo con el cambio estacional.
Durante la semana del 16 de marzo, coincidiendo con la llegada del clima primaveral a toda España, los datos extraídos de MACADAM reflejan una clara aceleración de la actividad con respecto a semanas anteriores. En España ¹ , los usuarios alcanzaron una media de 9.892 pasos diarios, consolidando una tendencia al alza. Si los comparamos con los datos de febrero, un mes marcado por el frío y las lluvias en toda España, observamos como el aumento es todavía más evidente con un incremento del 3,6% de media en los pasos diarios. Una prueba clara de que, cuando el tiempo acompaña, moverse deja de ser un esfuerzo para convertirse en un hábito natural.
El “efecto primavera” se hizo más notable el martes 17 de marzo que destacó como el día más activo en la aplicación en España, con picos de 8.980 pasos en mujeres (+5,13% vs febrero) y 11.453 en hombres (+4,1%). El aumento fue aún más evidente entre los menores de 25 años,que registraron un crecimiento del 4,96% respecto a febrero, consolidándose como el grupo más sensible al impacto del buen tiempo en su nivel de actividad.
Más allá del dato de pasos diarios en España, esta tendencia también se refleja a nivel global. Durante la semana del 16 de marzo, el número de pasos registrados en la plataforma superó, por primera vez, los 10.000 millones, frente a los 8.200 millones de mediados de febrero, lo que supone un crecimiento del 21,85%.
En este contexto, MACADAM cobra especial relevancia como una herramienta clave para impulsar hábitos saludables de una forma accesible y cotidiana. Diseñada para impulsarte a caminar, para siempre, la app propone una forma accesible y motivadora de integrar el movimiento en el día a día, convirtiendo cada paso en una oportunidad para sentirse mejor.
Más allá de los números, la tendencia es clara: cada año, el cambio de estación marca un punto de inflexión. Pequeños gestos, como caminar un poco más cada día, pueden marcar una gran diferencia. Y la primavera parece ser el mejor momento para empezar. ¹ En el periodo comprendido entre el 16 y el 22 de marzo, 2026.
SOBRE MACADAM
Diseñada para impulsarte a caminar, para siempre, la app nace con la vocación de transformar un gesto tan simple como dar un paso en una experiencia motivadora y gratificante. En un momento en el que el sedentarismo se ha convertido en uno de los grandes retos de salud pública, su propuesta conecta con una necesidad real: moverse más, sin complicaciones.
Fundada en 2022 en Barcelona por tres emprendedores franceses, MACADAM es una app gratuita que recompensa por caminar y que ya cuenta con más de 14 millones de usuarios en 51 países. A través de un sistema de gamificación y beneficios tangibles, como dinero, tarjetas regalo, descuentos o donaciones solidarias, la plataforma convierte el movimiento cotidiano en un incentivo real para salir, caminar y reconectar con el entorno.
Con un tono fresco, directo y con un punto de picardía, MACADAM apuesta por la simplicidad y la accesibilidad, sin necesidad de equipamiento ni suscripciones. Más que contar pasos, propone una experiencia compartida que combina bienestar, motivación y comunidad, con el objetivo de contribuir a una sociedad más activa y saludable.
