El trail running es una modalidad de carrera que se realiza por senderos de montaña, con desniveles, obstáculos y condiciones climáticas variables. Se trata de un deporte exigente que requiere de una buena preparación física y mental, así como de un equipamiento adecuado.

Entre las prendas que no pueden faltar en el armario de un trail runner se encuentran las pantorrilleras, son unos calcetines largos que se extienden desde el tobillo hasta debajo de la rodilla, que cubren la parte inferior de las piernas y que tienen múltiples beneficios. El uso de pantorrilleras mejora la circulación sanguínea, reduce la fatiga muscular, previene lesiones, favorece la recuperación y protege de las rozaduras y el frío. Sin embargo, no todas las pantorrilleras son iguales. Hay que elegir unas que se adapten a nosotros, a nuestro cuerpo, a nuestras necesidades, preferencias y características. Hoy voy a hablar de las Pantorrillera Dakini de la marca HANKER, unas pantorrilleras que he probado durante varios entrenamientos y que me han sorprendido gratamente.

Las Pantorrillera Dakini de HANKER son unas pantorrilleras unisex, diseñadas para practicar trail running y para la recuperación post ejercicio. Están fabricadas con un tejido de compresión firme, compuesto de 75% poliéster 23% elastano y un 2% poliamida, que ejerce una presión óptima sobre los gemelos, lo que permite desarrollos largos y continuados del ejercicio. Además, cuentan con la tecnología Soft-Air +Plus, que proporciona un efecto termorregulador, manteniendo la temperatura adecuada de la piel en función del momento y de lo que el ejercicio requiera. Así, se evita el sobrecalentamiento o el enfriamiento de los músculos, lo que mejora el rendimiento y la comodidad. Las Pantorrillera Dakini de HANKER también tienen costuras planas, que evitan las rozaduras y las irritaciones, y están disponibles en varios colores y tallas, para que puedas elegir las que más te gusten y se ajusten a tu medida.

Como te he comentado, las Pantorrillera Dakini de HANKER tienen múltiples ventajas para el trail running. Voy a tratar de explicar todas las que he podido comprobar en primera persona: Mejoran la circulación sanguínea: al comprimir los gemelos, las pantorrilleras favorecen el retorno venoso, lo que significa que la sangre vuelve más rápido al corazón y se oxigena mejor. Esto se traduce en una mayor resistencia, una menor sensación de pesadez y una menor aparición de calambres y varices. Reducen la fatiga muscular: al sostener los músculos, las pantorrilleras reducen las vibraciones y los impactos que se producen al correr por terrenos irregulares. Esto disminuye el desgaste muscular y el riesgo de roturas de fibras, y permite alargar el tiempo y la intensidad del ejercicio. Previenen lesiones: al mejorar la circulación y reducir la fatiga, las pantorrilleras también previenen lesiones comunes en el trail running, como las tendinitis, las periostitis, las fascitis plantares o las contracturas. Además, al cubrir la parte inferior de las piernas, las pantorrilleras protegen de posibles golpes, cortes o arañazos que se puedan producir al correr por la montaña. Favorecen la recuperación: Esta característica es poco habitual en una prenda para hacer ejercicio, pero a la vez de suma importancia, ya que al usar las pantorrilleras después del ejercicio, se acelera el proceso de recuperación muscular, esto facilita la eliminación de las sustancias de desecho que se acumulan en los tejidos, como el ácido láctico. De esta manera reduce la inflamación, el dolor y las agujetas, y permite una mejor regeneración de las fibras musculares. Para que me podáis entender, después de un entrenamiento exigente, ya sea de tirada larga o de alta intensidad, necesitamos recuperarnos cuanto antes, utilizando las pantorrilleras de HANKER después de este tipo de entrenamientos, te dejan listo para volver a la carga al día siguiente. Protegen del frío: al mantener la temperatura corporal, las pantorrilleras también protegen del frío, que puede ser un factor de riesgo para el rendimiento y la salud. Al evitar el enfriamiento de los músculos, se previene la pérdida de elasticidad, la rigidez y las contracturas.

He usado las Pantorrillera Dakini de HANKER en varios entrenamientos de trail running, tanto de corta como de larga distancia, y en diferentes condiciones climáticas y de terreno con muy buenas sensaciones.

Son Cómodas, se ajustan perfectamente a la forma de los gemelos, aprietan lo justo, no demasiado ni se resbalan. El tejido es suave y transpirable, y no produce rozaduras ni irritaciones. Además, el efecto termorregulador hace que se adapten a la temperatura ambiente, sin dar calor ni frío. Ofrecen una buena sujeción de los músculos, lo que se nota especialmente al correr por terrenos con desniveles, sobre todo lo he notado en los saltos o cambios de ritmo en bajadas rápidas. Se siente una mayor estabilidad y seguridad en cada zancada, y una menor vibración e impacto en los gemelos. Me han permitido correr durante más tiempo y con más intensidad, sin notar el cansancio ni pesadez en las piernas que notaba habitualmente en las tiradas largas. Se nota una mayor fluidez y agilidad en la carrera, y una menor aparición de calambres o molestias musculares. Al utilizarlas al terminar el ejercicio, las pantorrilleras me han ayudado a recuperar los músculos más rápido y mejor, reduciendo la inflamación, el dolor y las agujetas. Se nota una mayor sensación de alivio y relajación en las piernas.

Un apunte muy importante en este tipo de prendas es dar con la talla adecuada, ya que una mala elección puede perjudicarnos o impedir que hagan bien su función, para eso HANKER nos lo pone fácil ya que midiéndonos el perímetro del gemelo podemos dar con la talla correcta.

Después de probar las Pantorrillera Dakini de HANKER, puedo decir que son unas pantorrilleras de calidad, que cumplen con lo que prometen y que aportan numerosos beneficios para el trail running.

ESPECIFICACIONES:

TALLA S: Perímetro Gemelos S [30-34 cm]

TALLA M: Perímetro Gemelos M [35-38 cm]

TALLA L: Perímetro Gemelos L [39-45 cm]

Colores: BLANCO / ROJO / NAVY / ROYAL / GRIS / NEGRO

Tipo: Compresión Alta

Peso: 47gr el par

Tecnología: Tecnología Soft-Air +Plus efecto Termorregulador frío/calor

Composición: 75% POLIESTER 23% ELASTANO 2% POLIAMIDA

Actividad: TRAIL

Cuidado: Lavar en agua fría en programa delicado, no usar lejía, no usar secadora, no planchar.

WEB: https://www.hanker-sports.com/ropa-deportiva-hombre/202-dakini-pantorrillera-unisex-trail.html#/25-talla-s/33-color-royal