La Milla
Lo que leen los corredores importantes
Información
Camino de Uclés – 1000 años después su historia continua
Desde la Asociación Española de Trail running www.aetrail.com como no podía ser de otra manera, apoyamos proyectos solidarios que además de correr dan máxima visibilidad a situaciones y enfermedades de las que llamamos malditas como “LA ELA”. Podéis encontrar otros interesantes proyectos en la web https://aetrail.com/solidaridad-2/, con mi corazoncito en …
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Spartathlon…. Una carrera para siempre.
Aprovechando el período de apertura de solicitudes de nuevo me viene a la mente posiblemente la Ultra más dura del mundo. Spartathlon Ultra Race Decir Spartathlon es hablar de (246Km) NON Stop, un recorrido entre las ciudades de Atenas y Sparta, ( asfalto, senderos y la subida al Monte Partenio) donde el famoso Philipes fue …
Material esencial para iniciarse en el Trail Runing
Cuando una persona se quiere iniciar en la práctica del Trail Runinng se suele hacer varias preguntas: por donde correr, como tengo que correr, que material necesito. Si ya es corredor algo con anterioridad parte con ventaja, pero puede cometer algún error involuntario que en próximos artículos hablaré de los más frecuentes. En este artículo …
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Nociones de nutrición en Ultras
Hoy en día todo el mundo que haga o se dedique a hacer deporte, ha oído hablar de la importancia de la nutrición y la relación directa que tiene en el rendimiento. Muchas son las dudas y las preguntas que me llegan sobre este tema a menudo. Se calcula, a modo general, que la nutrición …
El entrenamiento de fuerza en Trail Running
El Trail-Running, nuestro deporte, está en auge y en constante evolución.
Ahí es donde la preparación física y mental cada vez está cobrando más importancia. Ya no solo es importante correr para ir a la montaña, sino que necesitamos realizar un trabajo específico de fuerza, además de seguir adquiriendo conocimientos alpinisticos.
Todo ello, nos llevará a mejorar nuestras posibilidades de alcanzar con éxito nuestras metas.
Trail del Serrucho Edición 11
Trail del Serrucho, mucho más que una carrera de Trail. Prefiero hablar de carreras ya realizadas, pero en esta caso me mojaré. Organización y recorrido de 10 para una carrera organizada por corredores para corredores donde todo ha sido cuidado hasta el más mínimo detalle para convertirla en inolvidable. Su labor solidaria suma en favor …
WMTRC en Chiang Mai (Thailandia)
La gran sorpresa de este año en mi trayectoria profesional como trazador de carreras de Trail Running es la oportunidad de trabajar en unos campeonatos del mundo y encima ESTOS campeonatos del mundo que han costado varios años celebrar, pero empecemos por el principio.
